“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少”，这是讲究养生的朋友们常常挂在嘴边的一句话。然而，最近一项调查显示，40%的加国人午饭随便对付，甚至连“要吃好”的早饭也被波及了！
Dalhousie University的食品分销与政策专家Sylvain Charlebois和他的团队，在今年3-4月之间，对1019名加拿大人的用餐情况进行了调查。结果发现，39%的人，午饭都是在办公桌前随便对付的。
Sylvain Charlebois指出，这反映了现在加国工作压力之大啊……
这些人都怎么敷衍这顿午饭呢？其中有72%，打包带饭去上班，24%在外面的餐厅买午餐。其中，大西洋省的职场人最忙，50%都坐在办公桌前吃午饭。
开启了上班模式，连饭都不能好好吃了……
而且，这些随便对付午饭的人，也倾向于自己一个人闷头吃，而不是和同事朋友们一起吃。大西洋省这个比例高达68%，安省61%，魁北克稍好些，31%。
大概是工作太忙了，本来午饭时间就是挤出来的，和别人一起吃，边吃边聊更浪费时间……
这项调查不但发现人们随便对付午饭，还发现传统的饮食习惯，都在渐渐改变。一日三餐的传统渐渐模糊了，午餐随便对付，早餐甚至直接跳过。此外，人们也渐渐不在家里自己做饭吃了。
卖快餐的同志们笑了……
调查发现，41%的人每周有1-2次在餐馆吃饭，3%每天都不回家吃。从来不在餐馆吃，也从来不从餐馆买现成的，这个曾经主流的做法，现在只剩18%的比例了。
调查还发现，男性比女性更倾向于不在家吃，而且……单身狗也比有伴儿的更不爱回家吃……
男性在“不在家吃”这件事上，胜了女性一局。不过女性在“不吃早餐”这件事上又扳回一城，人数达到男性的三倍！
不知是为了减肥，还是为了腾出时间化妆，或者，纯粹是更爱睡懒觉……不吃早餐很不好哦，容易低血糖！
Charlebois指出，现在工作压力大，生活节奏改变，人们已经很难坚持过去一日三餐的节奏了。营养师和营养学家们，也需要与时俱进，别再一味呼吁人们按时吃饭了。
因为这已经变成一句空话了……
他建议，营养学家们应该推荐一些营养食谱，最好是一天中任何时候吃，都能补充营养的。
按时吃饭的幸福是相似的，不好好吃饭的各有各的苦衷……不过，身体是革命的本钱，小伙伴们还是要注意伙食、注意营养哦！
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